定义：BHA（Beta Hydroxy Acid，β-羟基酸）中最常见的就是 水杨酸（Salicylic Acid）。
溶解特性：油溶性，能够深入毛孔，溶解毛孔内部的皮脂和堵塞物，减少粉刺和黑头。
主要功效：
溶解毛孔内油脂：减少粉刺、黑头生成；
抗炎镇静：对痘痘型炎症（红肿痘痘）有良好舒缓效果；
弱角质剥脱：温和去除表层死皮，提升肤色通透度。
特别提醒：
BHA 对轻度敏感肌也友好，因为它同时具有抗炎作用；
对 阿司匹林过敏者（与水杨酸同属化合物）需规避。
适合人群：
油性 / 痘痘肌：可以深入毛孔清除多余油脂；
毛孔粗大、闭口、黑头：针对性溶解；
轻度敏感肌：适用 0.5%~1% 低浓度配方。
慎用人群：
极干性皮肤、破损性痘痘：可能过度刺激；
正在使用高浓度 AHA / 视黄醇：需轮替使用，避免叠加刺激。
| 预算 | 产品名称 | 主要成分 | 规格 | 价格 | 替代/平替 | 价格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 高预算 | Paula’s Choice 2% BHA 精华液 | 水杨酸2% | 118ml | ¥420 | Kate Somerville 睡前BHA | ¥380 |
| 中预算 | COSRX BHA Blackhead Power Liquid | 水杨酸4% | 100ml | ¥179 | Some By Mi AHA BHA PHA | ¥129 |
| 平价新手 | Stridex 0.5% BHA 棉片（红盒/绿盒） | 水杨酸0.5%~2% | 90片 | ¥60-¥80 | The Ordinary 水杨酸精华 | ¥99(海淘) |
| 敏感肌温和 | Paula’s Choice Calm 1% BHA 精华液 | 水杨酸1% + 保湿剂 | 30ml | ¥259 | Dr. Wu 1% 水杨酸焕肤液 | ¥199 |
使用建议：
入门首选：可从 Stridex 0.5% 棉片（¥60-¥80） 或 COSRX 4% BHA（¥179） 开始，一周 2 次，视耐受逐渐增至隔天一次；
进阶选项：若需要更强效地溶解黑头，可转向 Paula’s Choice 2% BHA（¥420），配合清洁刷辅助去黑头；
敏感过渡：若皮肤极易泛红，可选择 Paula’s Choice Calm 1% BHA（¥259） 或 Dr. Wu 1% BHA（¥199），更具舒缓成分，风险更低。
前期准备：
晚间洁面后，用清洁棉片/化妆棉沾取适量BHA 精华，轻轻擦拭面部（可重点T区部位）；
初次可以“擦一层后等 3~5 分钟再用清水洗净”，观察皮肤反应。
作用时间与频率：
新手：使用 0.5%~1%水杨酸，每周12次；
进阶：逐渐增至隔天一次，或连续使用3-5天后停2-3天；
若出现轻微泛红，可延长停用时间，待皮肤修复后再继续。
刷后修护：
及时涂抹高保湿型修复霜，如：
薇诺娜 舒敏特护霜（¥168） ；
理肤泉 B5 修复霜（¥219）；
后续 48 小时内减少使用含刺激成分的产品，保持皮肤屏障稳定。
防晒要到位：
刷酸后皮肤极度敏感，白天必须使用SPF50+/PA++++防晒：
碧柔 水感防晒（¥60/50ml） ；
优佳 敏感肌防晒乳（¥80/40ml）；
避免直射紫外线和长时间在强光下活动，否则容易反黑或长斑。
新手级（轻度油皮）：
使用 Stridex 红盒 2% BHA 棉片（¥80），清洁后以棉片轻擦T区，停留 3 分钟洗净；
一周 1 次，观察皮肤状态，如无红痒可逐步增至周 2 次。
进阶级（油皮痘肌）：
晚间洁面后使用 COSRX 4% BHA（¥179），均匀涂抹全脸，停留 5~10 分钟；
一周 2~3 次，配合每周 1 次泥膜深层清洁。
专家级（顽固闭口/黑头）：
晚间先用 Paula’s Choice 2% BHA（¥420） 涂抹全脸，包括眼周下方轻微位置（避开眼球）；
配合“湿敷”方式：先涂一层，稍等 5 分钟再叠加第二层；
次日早上涂温和修复霜，然后严防晒（+物理隔离）。